たぶん誰しも
一度は感じたことがあるんじゃないかな…
「今の自分じゃダメなんじゃ？」って…。
仕事で失敗した時とか…
大失恋した時とか…
誰かと喧嘩した時とか…
まぁ～いろいろな理由で
自分にダメ出しすること
ありますよね～(笑)
私も、もちろんあります(笑)
自分へのダメ出し…(;´∀｀)ﾀﾗｰ
山ほどあるので
私の例は割愛します(笑)
そんな時の気分って
最悪じゃないですか？
どんどん、自分否定に入っちゃって
あーも～どーしたらいいの～って、なっちゃったり…
クッソーむしゃくしゃするーって、なっちゃったり…
んで、どうにかしようと思うほど、
空回りしちゃったりね～
無理やりポジティブな方に
持ってっても
また、同じこと繰り返しちゃったり…
（ま、脱出できたように感じることもあると思うけど）
そんな時ってね、
どうしたらいいかっていうと、
心のキャパを上げるの。
キャパあげる時、
どうしても必要なのは、
逃げるんじゃなくって、
今の自分のダメダメさを認めてさ、
いや～な気分も味わいきってさ、
腐らずにできることをやる！のみ！！
これ、逃げたら追っかけてきてくれるから(笑)
きちんと♡
と同時に自分の本当の気持ちに
寄り添うことも忘れないでね
その上で、
自分LOVEになって
ダメダメな自分も
いや～な気分に滅入ってる自分も
愛してあげるの。た～っぷりね( *´艸｀)
そしたら、徐々に徐々にキャパあがるから。
究極のダメな自分からの脱出方法は…
ダメな自分を愛してしまえーって事でした♡
今日もゆる～く楽にいきましょー♪
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