たぶん誰しも

一度は感じたことがあるんじゃないかな…

「今の自分じゃダメなんじゃ?」って…。

仕事で失敗した時とか…

大失恋した時とか…

誰かと喧嘩した時とか…

まぁ~いろいろな理由で

自分にダメ出しすること

ありますよね~(笑)

 

 

私も、もちろんあります(笑)

自分へのダメ出し…(;´∀`)タラー

 

 

山ほどあるので

私の例は割愛します(笑)

 

 

そんな時の気分って

最悪じゃないですか?

 

 

どんどん、自分否定に入っちゃって

あーも~どーしたらいいの~って、なっちゃったり…

クッソーむしゃくしゃするーって、なっちゃったり…

 

 

んで、どうにかしようと思うほど、

空回りしちゃったりね~

 

 

無理やりポジティブな方に

持ってっても

また、同じこと繰り返しちゃったり…

(ま、脱出できたように感じることもあると思うけど)

 

 

そんな時ってね、

どうしたらいいかっていうと、

心のキャパを上げるの。

 

 

キャパあげる時、

どうしても必要なのは、

逃げるんじゃなくって、

 

今の自分のダメダメさを認めてさ、

いや~な気分も味わいきってさ、

腐らずにできることをやる!のみ!!

 

これ、逃げたら追っかけてきてくれるから(笑)

きちんと♡

 

と同時に自分の本当の気持ちに

寄り添うことも忘れないでね

 

 

その上で、

自分LOVEになって

ダメダメな自分も

いや~な気分に滅入ってる自分も

愛してあげるの。た~っぷりね( *´艸`)

 

そしたら、徐々に徐々にキャパあがるから。

 

究極のダメな自分からの脱出方法は…

ダメな自分を愛してしまえーって事でした♡

 

 

今日もゆる~く楽にいきましょー♪