今日で平成も最後。
やっぱ、寂しいなぁ…(ノД`)・゜・。
平成が終わるからってわけじゃないけど、
あなたは、重～い気分の時、
どうしてますか？
気分の重さには
心の重さも現れています。
心が重い時ってね、
何かのせい…
誰かのせい…
にしちゃってたりして
自分軸からズレてたり、
今のままじゃマズいって
自分を信じられなくなってたり…
って状態になってるなぁ～と
私自身、思うのね(;´∀｀)
あれが！
これが！と
理由を考え
気分が重くなったのは
○○のせい！！って。。。
そんな風に
思わないようにしてても
どっかで思ってる(苦笑)
静か～に
じっく～り
自分の心を
みてかないと分かんないけど、
実はそれ、違うんだよねぇ。
自分の心は自分のもの。
誰が何と言おうと自分のもの。
自分で解消してしまうのが
本当は一番早いっ！
けれど、それが出来ない…｡ﾟ+(σ´д`｡)+ﾟ・ｸｽﾝ…
って人が多いよね…。
そんな時は
とりあえず外側からケア！
美容室で髪を触ってもらうと
何故か気分が上がりませんか？
何となくすっきりして
シャキッとなる。
実は、
頭と心は繋がってるんです。
自分でね、自分の頭、
触ってみたらいい。
どうでもいいから
優しくマッサージしてみて。
撫でてあげてもいいよ。
自分の頭を緩めて
自分の心を緩めて
ふわ～っとなると
「あれ？何であんなに重く感じてたんだろ？？？」と
あなた自身が気づくはず。
自分の心を
何かや誰かのせいにして
重～くさせる必要なんてありませんから。
うふっ(人´∀｀*).｡:*+゜゜+*:.｡.*:+☆
今日もゆる～く楽にいきましょー♪
自分(me)で自分の心と身体のお手入れ(care)の仕方や
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