あなたは「自分を大切にする」
という事が分かりますか？
私はね、
2年前に書いたブログに
「私は、ずっと自分を大切にするという事が分かりませんでした。」
と書いていました。
読み返したらね、
あ～確かに、本当だね～って思うこと書いてた(笑)
2年前より、ちょっと成長した私が
書き換えてみました。
自分を大切にしていない時ってね、
人のことを優先せさ、先のことを考え、
常に思考は「この瞬間・今ここ」の自分とかけ離れた状態になるの。
そんな状態だとね、
イライラしたり、ムカムカしたり、
ザワザワする時間が増えちゃって
自分が「今、何を、どう」感じているか…が分からなくなっちゃう。
自分を無視してる感じかなぁ…。
イライラも、ムカムカも、ザワザワも、
自分の内側のことのはずなのに、
瞬間的に怒りへと変換させて
周りの人が悪い！自分が正解！と成否で物事を判断し、
裁く人になってしまうんだなぁ～これが。
そして、
自分を正当化しちゃうもんだから、
どんどん頑なになって
周りとの関係も上手くいかなくなって
全く素直になれなくなって
本当の自分とかけ離れた自分になっていってしまう。
自分とかけ離れた状態ってね、
「今ここ」で息をしている自分を無視して、
今日はあれしてこれして…
明後日はあれがある…
来月はあれがあるから準備しておかなきゃ…
今日の仕事は…
今日のご飯は…
明日の仕事は…
明日のご飯は…
と常に「今じゃない」何かを考えている状態。
この様な状態になると、無視された自分が復讐を始めます((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉｷｮｴ∼
穏やかでいたいのに怒りが沸いてきたり、
誰かや何かを批判せずにはいられなかったり、
心の中がいつも何かを判断し続けてる感じ…。
そんな、かけ離れちゃった自分を
本当の自分に少しずつ少しずつ繋げてくとね、
穏やかな心が戻ってきて、
自分のイライラ、ザワザワ、ムカムカも
しっかり感じて自分を癒せる心が育ってくる。
そして、
嬉しいも楽しいも苦しいも悲しいも、
全て感じて生きることが
本当の自分と繋がった状態なんじゃないかな…。
自分が分かんない時ってね、
本当の自分と離れちゃってて、
無視された自分が泣いてるのかもしれないよ(ノД`)・゜・。
今日もゆる～く楽にいきましょー♪
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