あなたは「自分を大切にする」

という事が分かりますか?

私はね、

2年前に書いたブログに

「私は、ずっと自分を大切にするという事が分かりませんでした。」

と書いていました。

 

 

読み返したらね、

あ~確かに、本当だね~って思うこと書いてた(笑)

2年前より、ちょっと成長した私が

書き換えてみました。

 

 

自分を大切にしていない時ってね、

人のことを優先せさ、先のことを考え、

常に思考は「この瞬間・今ここ」の自分とかけ離れた状態になるの。

 

 

そんな状態だとね、

イライラしり、ムカムカしたり、

ザワザワする時間が増えちゃって

自分が「今、何を、どう」感じているか…が分からなくなっちゃう。

 

自分を無視してる感じかなぁ…。

 

 

イライラも、ムカムカも、ザワザワも、

自分の内側のことのはずなのに、

瞬間的に怒りへと変換させて

周りの人が悪い!自分が正解!と成否で物事を判断し、

裁く人になってしまうんだなぁ~これが。

 

 

そして、

自分を正当化しちゃうもんだから、

どんどん頑なになって

周りとの関係も上手くいかなくなって

全く素直になれなくなって

本当の自分とかけ離れた自分になっていってしまう。

 

 

自分とかけ離れた状態ってね、

「今ここ」で息をしている自分を無視して、

今日はあれしてこれして…

明後日はあれがある…

来月はあれがあるから準備しておかなきゃ…

今日の仕事は…

今日のご飯は…

明日の仕事は…

明日のご飯は…

と常に「今じゃない」何かを考えている状態。

 

 

この様な状態になると、無視された自分が復讐を始めます((((((ノ゚⊿゚)ノキョエ∼

 

 

穏やかでいたいのに怒りが沸いてきたり、

誰かや何かを批判せずにはいられなかったり、

心の中がいつも何かを判断し続けてる感じ…。

 

 

そんな、かけ離れちゃった自分を

本当の自分に少しずつ少しずつ繋げてくとね、

穏やかな心が戻ってきて、

自分のイライラ、ザワザワ、ムカムカも

しっかり感じて自分を癒せる心が育ってくる。

 

そして、

嬉しいも楽しいも苦しいも悲しいも、

全て感じて生きることが

本当の自分と繋がった状態なんじゃないかな…。

 

 

自分が分かんない時ってね、

本当の自分と離れちゃってて、

無視された自分が泣いてるのかもしれないよ(ノД`)・゜・。

 

 

今日もゆる~く楽にいきましょー♪