元気って
気の元って書きますよね。
気は、ま、エネルギーって考えたとして
んじゃ、元ってどこだ？
以前の私は
朝起きるの超ダルい…
な～んかいつも疲れてる…
寝ても寝ても眠いし…
テンション上げて上げてぐったり下がる…
の繰り返し～って日々を送ってました。
そして、
自分の心を後回しにして
「あれもやらなきゃ！」
「これもしなきゃ！」
「もっともっと頑張らなきゃ！」
と無意識で思っていました。
もちろん、無意識で思ってるんで、
その当時、
自分に無理させてるとも思ってないし、
当たり前のことって思ってたのですが(;´∀｀)
疲れるのは年とったからかなーみたいな…(笑)
（ま、年齢的なことは多少はあると思うけど…）
が！しか～し、違ってた。
実は、自分の心の声を
無視し続けると疲れちゃうんですΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
だって、１番大事にしなきゃいけない自分を
大事にしてないんだもん。
誰かのために…
何かのために…
が悪いことじゃないけれど、
その前に自分で自分を救わないと
誰のためにもならないようになってるな…うん。
だからね、
気の元は、自分の中にあるんです。
自分の中から出てくるもんです。
そして、
自分を大事にしないと出てこないようになってる。
元気がない時は、自分から
「大事にしてくれー！」っていう心の声。
ぐったり疲れちゃって元気なーいって時は
自分にあま～くなってゆる～くしてあげるが一番！
元気がない時は…サボりましょう(笑)
今日もゆる～く楽にいきましょー♪
自分(me)で自分の心と身体のお手入れ(care)の仕方や
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