初めまして。市原綾乃です。

 

自分で自分をケアするって難しくないですか？

 

何かのせいや

誰かのせいにすることなく

自分で自分をいたわる…

 

 

「なんだ！ありのままの自分でいいの？」

 

そんな風に感じてもらえる文章を書きたい…

と思って、ブログを始めます！

 

 

深い癒しを、頭と心へ届けるのが「ヘッドセラピー」ですが、

もう一歩踏み込んで

心と身体のケアを自分でできる人が増えるといいな～

という思いから、

ヘッドセラピーに加えて「ケアミィセラピー」なるものを始めました。

 

 

「ケアミィ」というのは

心と身体のお手入れ(care)を自分(me)でやっちゃいましょ♪

という考え方のことです。

 

※詳しくはホームページのトップでケアミィの説明をしていますので

読んでもらえると嬉しいです。

 

 

ヘッドセラピーを学び、心のことを学び…

それらを私自分の身をもって

人体実験（笑）して感じたことが

『本当に心と身体は繋がっているんだ〜！』ということ。

 

 

身体の不調は、

「自分のこと大事にしてないよね？」とか、

「自分の本当の思いとズレてない？」って

もう1人の自分が教えてくれているみたいです。

 

 

心が軽やかだと、

身体も軽やか♪

これは、無意識で誰でも知っている「あたりまえ」のこと。

 

でもその「あたりまえ」は

「自分で自分をいたわること」ができない人にとっては

とっても難しいことなんです。

 

 

「ありのままの自分でいいってことなのね？」

 

「そーだよねー！まんまでいいじゃん！」って

そんな風に「ゆる〜く」毎日を過ごせるえる人が増えたら・・・

 

世界は平和になるぞー！(笑)

な～んて、思いながら

 

ブログ、始めます！

 

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